반응형 장거리운전 허리 통증1 운전 후 허리 & 골반 통증 이유와 해결 방법 운전을 하다보면 유독 허리와 골반 통증이 유발하는 경우가 있다. 특히 내 차가 아닌 남의 차를 운전하는 경우 더욱 그렇다. 아무리 자동차가 좋아지고 있지만 우리의 몸은 경직된 자세로 오랫동안 운전을 하고 있다. 오늘은 운전 후 허리 및 골반 통증 이유와 해결방법에 대해서 알아본다. 운전 후 허리 통증 스트레칭으로 푸는 방법 시트 포지션을 약간 높게 조정 시트 높이도 요통에 영향을 준다. 이것 역시 자세와 연관이 있다. 허리보다 무릎의 위치가 높아지게 되면 자연스럽게 새우등이 된다. 평소 의자를 낮게 하는 운전자라면 장거리 운전을 할 때는 시트 포지션을 높이고 무릎을 약간 내릴 수 있는 위치로 조절하면 요통 완화에 도움이 된다. 또는 엉덩이와 등이 밀착되게 앉고, 등받이의 각도는 약 10도 정도 뒤로 기울.. 2021. 8. 8. 이전 1 다음 반응형
